SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl bcaa

  • [...] forum prosze by mnie nie disować mam kilka pytan dla osób zaawansowanych. mam 18 lat waga 88kd wzros 175 ob. bicepsu 42 ob. klatki 124 wyciskanie ławeczka 140 odbyłem 4 cykle w życiu ćwicze od 1 klasy gimnazjum pierwszy cykl odbył sie na monochydracie bez żadnych dodatkow samo mono drugi na sztormie i szoku trzeci na samym sztormie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2013-12-16 19:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkretna redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] puchy horse power i cell pump 1.mysle jeszcze czy nie dorzucic czegos na podbicie tescia na okres redukcji,jesli tak,to co??tribulus,novedex?? 2.zostanie mi duzo kreatyny po cyklu i chce ja dorzucic,zeby jak najbardziej uniknac spadkow sily,z tym,ze cykl ciagne od poczatku stycznia do konca lutego,a od marca chce zaczac redukcje.Jest jakis sens [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2009-01-20 15:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna. Prośba o ocenę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, aktualnie kończę masę i jak najszybciej planuję przejść na redukcję, żeby wytopić trochę sadła. Nie ukrywam, że mój ostatni cykl masowy był raczej słabo ułożony, bo sporo się zalałem (jadłem jakby jutra miało nie być }:-( oraz odstawiłem aeroby). Trening jaki przez ten czas będę stosował to 3 razy w tygodniu FBW, ale z większym naciskiem na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2015-03-01 19:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dotyczących suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 19 3) waga/wzrost 77/182 4) staż treningowy prawie 1 rok 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha i ud. 6) stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 8000, MassXXL, Nitrobolon II Powder, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: MassXXL i Nitrobolon 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2011-04-09 18:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( przód lub tył): http://www.fotka.pl/albumy/fabiradoslaw/1,Ja/42094985,,1266516799?authkey=a562911286c571e802260a1b169bf61f#foto Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : hmb,kreatyna 1250,mono,xpand xtreme pump, bcaa Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : hmb [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4394 Data: 2010-02-18 20:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+BCAA+Dextrosa ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od razu chciałem powiedzieć że mam 16 lat, mam ułożoną diete i mam staż na siłowni. Jeszcze nic nie brałem nawet kreatyny i planuje po świętach zrobić sobie pierwszy pożądny cykl. A zatem chce sobie kupić kreatyne z TRECA co jest z tauryną za 65zł, Dextrose z VITALMAXA i tutaj mam teraz poważne pytanie ponieważ ostatnio coś słyszałem o BCAA i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 2005-12-01 15:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1730 kcal (z kalkulatora) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg -martwy ciąg: 110kg -przysiad: 90kg Cześć Zamierzam "wejśc" na pierwszy cykl w życiu. Są tacy co twierdza że 35 lat to czas najwyższy :) poczytałem trochę forum, jest sporo opisane, jednak wiele opinii skrajnych. Z reguły osoby proszące o radę [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14115 Data: 2018-05-11 15:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 185kg -przysiad: 170 Witam, mam pytanie do bardziej doświadczonych kolegów. Następujący cykl na ANAVAR (Galaxy Pharmaceuticals): 1-3 tyg 20mg 4 tyg 30mg 5-9 tyg 40mg Osłonka Essentiale forte i ostropest Jaki zaproponujecie PCT? - w internetach niektórzy mówią że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2016-01-28 15:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa kluczowe pytania przed kuracją

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 150 kap. 45,00 zł 1.00 x Crea9 Xtreme 120cap 59,00 zł 1.00 x Clenburexin II, 90 cap 49,00 zł 1.00 x Max Carb 1000 g - Smak: Juicy Lemonade, cytrynowy centrum a-z cykl bedzie trwać 21dni, celem jest optyczna poprawa umięśnienia i chociaż minimalny zjazd z brzucha ktory nie jest tragiczny ale wiadomo ze po to się cwiczy zeby bylo coraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2013-05-30 17:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na 2 cykl...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] :) Ćwiczę 4 miesiące, pierwsze 2 miesiące ćwiczyłem na sucho bez żadnych suplementów, początkiem kolejnego (trzeciego miesiąca moich zmagań z cieżarami) rozpoczełem cykl kreatynowy podczas którego używałem: Aminal Pump (przed, tylko w dni treningowe) Dymatize BCAA 2200 complex Jabłczan cm3 treca (po treningu) MZB Omega 3 + vitaminy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2010-10-31 17:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epistane-redukcja

    Temat
    Doping

    [...] powinno mnie jakos szczegolnie mocno zablokowac, wiec chcialbym sie odblokowac na daa+horny goat weed+long jack i dhea po 100mg/dzien cale pudelko(chce juz zaczac brac na cyklu w celu minimalizacji bloka, tak samo horny - potem oczywiscie dalej to kontynuowac w wyzszej dawce jako pct). Nie ma chyba sensu dorzucac antyestrogen jesli epi juz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2013-04-02 18:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka kreatyn, jak to rozpisac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie jakoś radziłem z odżywkami i rozpiską(terotyczną przynajmniej) ale dawno nie siedziałem w tym temacie i chcę jak najlepiej wykorzystać to co mam. Do tej pory robiłem cykle tylko na mono albo mono+CP i nic więcej. Dzisiaj zrobiłem remament w szafce i mam tam kilka rzeczy. Jako ,że za 2 tyg. planuję taką masówkę umiarkowaną to postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2008-03-29 15:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl na mono?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, Mam pytanie, które zawarte jest w temacie, aczkolwiek czy jest sens robić drugi cykl na mono kreatynie? Na cykl składało by się tylko(niestety brak kasy na coś konkretnego) mono kreatyny hi tec, sfd pure bcaa, witaminy. Pierwszy cykl również robiłem na mono + bcaa + s.a.w(pod koniec).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2012-02-09 19:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] użytkownikiem, jednak czytałem dużo artykułów i postów już od dawna. Mój staż wynosi ok. 3,5 roku z przerwami. Na początku oczywiście była ogólnorozwojówka, później jeden cykl na sucho, następnie jeden cykl na kreatynie. Kiedy zaczynałem obw. mojego bicepsa wynosił ok. 27,5 cm (nie śmiać się ;p). Teraz robię cykl na odżywkach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2013-05-15 21:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ocena ew. rady

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] medyczne : nie mogę robić martwego ciągu z powodu kręgosłupa Zażywane suplementy : Zma, Bcaa, beta alanina, fat burner( 4 tydxień zacząłem) kreta mono (drugi mój cykl ten zacząłem 4stycznia) Ostatnio przerabiany plan: Tym planem jadę od połowy listopada całą redukcję na nim będę łącznie 12 tygodni ale też od września bardzo podobny [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2016-01-28 17:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisce suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, od nowego tygodnia planuje rozpoczac cykl na mase. Zakupilem kilka produktow, ktore chcialbym spozywac przez najblizszy czas. Oczywiscie dieta jest, trening 3 razy w tygodniu (jeszcze nie zdecydowalem czy split czy fbw). Trening bede przeprowadzal w godzinach porannych, ok. godziny po pierwszym posilku a jakies 1,5h po przebudzeniu. To by [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2011-11-06 14:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy do skorygowania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam zamiar niedługo zrobić cykl kreatynowy, a zaplanowałem go mniej więcej tak: 1)W dni treningowe: 30min przed treningiem: -5g monohydratu -ok.5kabs. tauryny -10g BCAA od razu po treningu: -5g monohydratu -carbo 2)W dni nietreningowe: przed śniadaniem: -5g monohydratu -10g BCAA Dodam, że mój plan treningowy wygląda następująco: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2013-04-22 21:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nie próbowałem maksa ale w serii to jakoś 100 x 8 -przysiad: ostatni nie robię bo mam problemy z kolanem Planowany cykl: Omka 1-11 250mg e5d Deca 1-11 150mg e5d Meta 1-5 30mg ed Wino 8-13 30mg ed Proviron 10-13 25mg ed Prop 12-13 100mg e2d Prop 14-15 50mg e2d HCG [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2009-05-21 12:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozpisaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 18 3) waga/wzrost 180 4) staż treningowy ~80 5) cel cyklu nabranie lekko masy potem rzezba i jak najlepsze pociecie 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, nitro, bcaa, uzupelnienia diety 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna zeby zwiekszyc wydolnosc fizyczna (dawki2-3g przd tren) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2009-10-29 09:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NANO VAPOR + DODATKI = PLAZA 2008

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM WSZYSTKI! Odrazu was wszystkich pozdrawiam i zapraszam do odwiedzania mojego tematu. Moje odzywki na ten Cykl. Nano Vapor Bcaa + Gpower CM 3 1250 Carbo Sposób brania!! Dzien Treningowy 20min predz treningiem *nano vapor 1 miarka po treningu *cm3 4 kaps Bcaa +gPower 1miarka *carbo przed snem bcaa +gpower 1 miarka DZIEN NIE TRENINGOWY rano; [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4221 Data: 2008-03-18 18:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)